Desspre sindromul Criticului (Interior) sau despre cum nu poți să mulțumești pe toată lumea?

De ce criticăm atât de des? Una dintre cele mai mari provocări care mi s-au ivit în meseria asta de Coach, este că, orice ai face și oricât de bine pregătit ai fi, nu ai cum să mulțumești pe toată lumea, deși tentația este mare atunci când lucrezi cu oamenii în evenimente de dezvoltare personală …

Cum arată, de fapt, stima de sine a femeii? Exemple practice și studii de caz

În ultimul an, am lucrat îndeaproape cu femeile, în întâlniri individuale și în Atelierele de Feminitate în grup. Mai mult decât în alți ani de căutare și dezvoltare personală a mea, m-am apropiat și de femeia din mine: întâi, plină de curiozitate și dorință intelectualistă de cunoaștere, apoi cu teamă și durere pentru fetița rănită …

Workshop București – Co-creatori de business. Co-creatori de viață

”Creația poate fi privită și ca un efort titanic de a exprima o dorință transcendentală de schimbare, acțiune, mișcare și noutate.” (Stanislav Grof) Co-creația ar putea fi definită așadar astfel: a se exprima și a împărtăși cu ceilalți. Exact ca o idee de business, ”succesul” procesului de creație este ”măsurat” prin gradul de implicare a …

(vineri, 3 august) Atelier online: Cum ne creștem copilul interior?

Ne vedem din nou, ONLINE, vineri, 3 august, h 21:00, pentru un nou Atelier de Feminitate: ”Cum ne creștem Copilul Interior?”. Înscriere FORMULAR: https://docs.google.com/forms/d/19w_5jJEvhQRpLoWdvV-vWdht_fLianErd9G7R60aF0w/edit și confirmare pe email: cristinalotru@gmail.com. Ce vei afla la acest atelier? ▶️ Cum să-ți consolidezi STIMA DE SINE? ▶️ Cum să scapi de TIMIDITATE? ▶️ Cum să scapi de PERFECȚIONISM? ▶️ …

Jurnal de Coach (I)

Dacă ne-am petrece mai mult timp dezvățându-ne de ceea ce știm deja și învățând ceva nou, în fiecare zi, despre noi și despre ceilalți, am ajunge mai aproape unii de alții, și de noi înșine. La începutul acestui an, mi-am propus să-mi schimb o credință (nevoia de a control) și să experimentez o nouă stare …

Arhetipurile feminine și chakrele. Despre noua feminitate

Ce înseamnă o Călătorie interioară, dar o Zeiță modernă? Care sunt arhetipurile (modelele) feminității sacre și cum le putem integra în viața noastră ocupată? Orice călătorie în sine este un proces. Nu-ți promit deci o destinație finală, o rețetă sau o pastilă magică, dar pot să te asigur că drumul va fi cel puțin interesant …

Luna Decembrie – Luna Feminității

Luna decembrie, ”luna cadourilor”, este perioadă în care suntem obișnuite să ne gândim cum să-i surprindem pe cei dragi, iar goana cumpărăturilor ne va epuiza probabil. De aceea, m-am gândit că ar fi de ajutor să învățăm, prin câteva obiceiuri simple, cum să avem grijă de energia noastră. Sunt o mare susținătoare a conceptului de …

Ce invatam din emotiile negative?Povestea unui copil timid

In ziua cand n-o sa mai repet ca dezvoltarea personala e necesara, o sa ma las de scris, si de dezvoltare personala. Nu va dati voie sa ramaneti pe viata cu ceea ce stiti sau credeti ca stiti deja despre voi. Cand mastile cad una cate una ca si cand ai dezveli o ceapa, lumina …

#CampaniaSpuneDAEmotiilorTale. Ep.5: Furia, dușmanul neînțeles

„Agresiunea interioară poate fi transformată într-o delimitare clară și fermitate a adevărului interior, capabil de a rămâne în mod perseverent el însuși, fără să se subordoneze vreunui grup sau să sucombe sugestiilor în masă”. (Marie von Franz)   Studiez de ceva vreme problematica rezistenței la schimbare și cum putem învăța să aducem proactiv schimbarea în …

#CampaniaSpuneDAEmotiilorTale. Ep.4: Ce invatam din emotiile negative: rusinea si vina?

Emotiile, indiferent de cum le clasifica psihologia, pozitive sau negative, sunt cel mai fidel indicator al starii noastre generale. Stiu ca ne plac retetele, solutiile mentale si placebo (pozitivismul nefondat), insa e necesar sa trecem prin emotiile negative ca prin foc, daca e nevoie, sa le intelegem mesajul si cauza. Doar asa vom ajunge sa …