Despre confuzie mentală și depresie. Unde călătorește atenția noastră?

În încercarea personală de a observa încotro de duce energia psihică a unei zile (pe care o resimțim cel mai intens la nivelul corpului fizic), am început să observ, cu smerenie și nervi totodată, unde naiba zboară mintea în 24 h?, de parcă a intrat timpul la apă. Dacă lăsăm mintea să funcționeze doar pe …

#CampaniaSpuneDAEmotiilorTale Ep. 2: Cum ingrijesti emotiile negative?

Carl Jung: "The foundation of all mental illness is the unwillingness to experience legimate suffering." In order to heal it, you have to feel it. Episodul 1 - Recunoasterea emotiilor negative Am invatat sa acord o fooarte mare atentie emotiilor negative. Dincolo de exprimarea unui pattern sau a unui obicei dezavantajos de a face fata …

Exercitiu de schimbare: Totul incepe cu tine, dar nu se termina la tine

Problemele nu se rezolva cu acelasi nivel de constiinta care le-a creat, ci este neaparat necesar sa privim problema dintr-o perspectiva mai inalta, un alt nivel de perceptie, constientizare. Aveam in minte si in plan cel putin alte doua subiecte de povestit aici pe blog (despre dependente si despre cum ai grija de emotiile negative), insa …

Unde este granita dintre realitate si iluzie?

Episodul 4 - Proiectia psihologica, despre caderea iluziilor Intr-o frantura de perspectiva ca din avion, ma priveam prabusita sub birul propriilor mele iluzii, constructii ale unui Ego foarte puternic care ma-mpinsese pe cele mai inalte culmi, ca mai apoi sa ma prabuseasca sub propria-i greutate. In ziua in care mi-am uitat trecutul, am si renascut. …

Metafora oglinzii sau despre proiectia psihologica in cuplu

Episodul 3 - Integrarea energiei opuse sau un scenariu ipotetic de manifestare a imagoului parental la specia adult Sub valul nemarginit al proiectiilor mele continue, il vedeam stand drept in fata mea, vertical in opinii si sigur in deciziile sale. Pe de o parte, mi-era teama de siguranta aparent vadita cu care-si manifesta viitorul, simtand …