Earthing sau Cum învățăm să ne ”împământenim” în noi înșine?

Vorbeam într-un articol anterior că anul 2018 este anul Câinelui de Pământ. În calendarul chinezesc, Anul Nou începe în data de 16 februarie 2018 și se va încheia pe 4 februarie 2019. Prezicerile pentru zodiacul chinezesc de anul acesta sunt dominate influența elementului pământ (stabilitate, siguranță, disciplină, meticulozitate, îndârjire, creștere) și elementul yang (energia masculină). …

Cum ne putem verifica flexibilitatea mentală și fizică? Despre energia din chakra genunchilor

Sunt fascinată de psihologia sportivilor de performanță, psihologia învingătorului și lucrul cu energia corpului (mă refer aici și la dans, yoga și alte activități sportive, nu neapărat de performanță). Este clar că dincolo de performanța corpului fizic, obiceiuri și disciplină, vorbim de o relație: minte-corp-spirit. Și dincolo de a învăța să-ți faci propriul corp și …

Meditație ghidată: chakra inimii

  https://soundcloud.com/cristina-lotru/meditatie-ghidata-pentru-chakra-inimii Așază-te într-o poziție confortabilă: cu șezutul pe un fotoliu sau pe salteaua de yoga, ca și cum te-ai pregăti de meditație. Ține spatele drept. Ochii sunt închiși. Inspiră și expiră pe nas de câteva ori. Inspiră adânc, numărând în gând până la 5 (1-2-3-4-5). Expiră tot pe nas și numără invers până ajungi …

Meditație ghidată pentru chakra sexualității

Vindecarea energiei feminine: echilibrarea chakrei sacrale (element apă) CHAKRA SACRALĂ, chakra a doua, este responsabilă de echilibrarea energiei sexuale, a creației și creativității, sediul energiei feminine. Abisurile nevăzutului, emoțiile, ceea ce simte corpul și sufletul nostru la unison, uneori în contrast cu mintea rațională, sunt atribute ale energiei feminine. Acesta este rolul nostru ca femei: …

Prima meditatie ghidata din seria celor 7: Prima chakra (Chakra radacina)

V.I.S. (vindecare, inspiratie, schimbare)  Nu intamplator am ales substantivele acestea pentru acronimul blogului V.I.S. Vindecarea este o etapa premergatoare si necesara inspiratiei si creatiei. Iar schimbarea sustinuta vine doar in momentul in care ne-am facut munca interioara de vindecare, ne-am constientizat blocajele (mentale, emotionale, spirituale), creand astfel un spatiu nou, fertil schimbarii. Mintea noastra (de exemplu, …

Vindecarea energiei feminine. Despre reîntoarcerea Acasă a femeii

Arhetipul Hestiei - Puterea introspecției Cum știi că nu ai ajuns încă Acasă? Cum afli când ajungi Acasă? Acasă nu este un loc sau o altă persoană, nu este un moment într-un trecut îndepărtat de care te agăți în neștire. Acasă nu este făcut nici măcar din calitatea visurilor tale mărețe și a planurilor pe …

5 mantre pentru vindecare

Despre cat de mult mi-a schimbat yoga viata si cate beneficii mi-a adus am mai scris aici si aici. Am filmat si o emisiune despre introspectie prin crestinism aici. Inainte a de lasa mintea programata de societate si educatie sa zburde pe campiile scepticismului rationalist, cea mai buna recomandare este sa incercati si sa experimentati cu …

5 carti despre yoga si spiritualitate orientala

Atunci cand sunt pasionata de ceva, imi place sa merg direct la informatia bruta sau la sursa pentru ca imi doresc sa o procesez prin discernamantul propriu. De-asta citesc carti de specialitate pe subiectele care ma intereseaza si ma duc spre oameni autentici care traiesc ceea ce predica. La fel s-a intamplat si cu yoga. …

Jupiter in Scorpion: O binecuvantare deghizata

Din 10 octombrie 2017 pana pe 9 noiembrie 2018, adica pentru 13 luni, Jupiter se va afla in Scorpion. Scorpionul aduce lumina peste intunericul propriile decizii car par de neinteles si ne obliga la investigare, constientizare, poate chiar transformare. Energia Scorpionului nu este diplomata si usoara precum cea a Balantei, ci vrea rezolutii imediate si …

Care-i treaba cu chakrele astea?

Blocajul in a transcende spre alte nivele de constiinta vine si din satisfactia nivelului de constiinta la care ne aflam momentan, multumirea ca ceea ce am desenat ca fiind viata noastra ne asigura supravietuirea Ego-ului prin proiectii, confort, placere si alte beneficii colaterale. De-asta crizele sunt singurele momente in care avem sansa sa ne rupem …