10 masuri pentru igiena psihologica in situatii de criza

Sunt sigura ca pana acum v-ati luat masurile necesare de preventie fizica: igiena, consumabile, indepartare fizica si/sau carantina. Ar fi un moment potrivit sa luam in considerare si masurile de preventie si igiena “interioare”, psihologice, deoarece haosul exterior va acutiza in urmatoarea perioada haosul interior. Statistic, in perioadele de izolare sociala, vacante sau timp de …

Cel mai potrivit cadou în Luna Femeii

În luna martie, Luna Femeii, voi susține două Ateliere de Feminitate pentru mediul corporate. Una dintre teme va fi despre cum aducem și păstrăm echilibrul între viața personală (feminină) și viața profesională, care este, de multe ori, construită în jurul emisferei stângi: logice, raționale, calculate. De fapt, a aduce echilibru în viața feminină înseamnă mai …

Care sunt cele mai întâlnite arhetipuri organizaționale?

În articolul precedent, vorbeam metoda arhetipurilor, ca instrument pentru recunoașterea resurselor personale și organizaționale. În articolul de astăzi, vom vedea câteva exemple de arhetipuri care apar în sistemul organizațional la nivel de procese și strategii manageriale. Așa cum spuneam și în articolele trecute, arhetipurile sunt compuse din modele recurente de gândire, emoții, acțiuni și comportament, …

Bibliotecă mea online: psihologie, dezvoltare personală, spiritualitate

Bine te-am (re)găsit, Lista următoare va conține recomandări despre cărțile care pe mine m-au ajutat în călătoria dezvoltării mele personale. Și ca să fie cât mai utilă prezentarea, o să enumăr cărțile în funcție de subiectul principal: jurnale, autobiografii și biografii celebre, psihologie (emoții, arborele genealogic, psihologie cognitivă, traumatologie, feminitate), spiritualitate etc. eBook-ul meu ”Călătoria …

Descrierea Cursului-Călătorie #STRAMOSII:

Bine te-am regăsit, Din cuprinsul Cursului-Călătorie #STRAMOSII:SĂPTĂMÂNA 1: Cunoașterea familiei psihologice. Arborele Genealogic. Scenariul de viață 7 exercițiiSĂPTĂMÂNA a 2-a: De ce sunt prezenți STRĂMOȘII în prezentul și relațiile noastre? Familia sistemică De ce repetăm anumite tipare relaționale și cum putem schimba asta 7 exercițiiSĂPTĂMÂNA a 3-a: Familia spirituală. Spirala Vieții. Misiunea personală 7 exerciții Cursul se …

Octombrie: Cursuri Psihologie și Dezvoltare personală

Bine te-am regăsit, În luna octombrie, ai acces la cursurile înregistrate, în funcție de temele tale de interes: ⦿ Curs Online 21 exerciții zilnice înregistrate #STRAMOSII: https://cristinalotru.ro/product/curs-online-coaching-sistemic-stramosii/ ⦿ Ebook feminitate: https://cristinalotru.ro/product/ebook-feminitate-calatoria-zeitei-interioare/ ⦿ Curs Online Arhetipuri Feminine Tarot Călătoria Eroinei (Video înregistrat): https://cristinalotru.ro/product/tarot-arhetipurile-feminine/ Cursuri OCTOMBRIE ⦿ Curs Online 21 exerciții feminitate (înregistrate): https://cristinalotru.ro/product/curs-online-21-practici-feminitate/ ⦿ Curs Online …

Cursuri Psihologie și Dezvoltare personală

Bine te-am regăsit, •Curs Video înregistrat, durata 3 ore - Piramida Conștiinței. Cum se produce o schimbare reală? Chiar dacă suntem sau nu de mult timp pe drumul călătoriei spirituale, evenimentele din ultimii ani ne-au adus și mai aproape de această cunoaștere a sufletului nostru.•Care este rolul nostru în tot ceea ce trăim la nivel …

2 Ateliere Feminitate – #STRAMOSII

Bine te-am regăsit, În următoarea perioadă, voi relua Atelierele de Feminitate LIVE, pe ZOOM. Primele teme pe care le vom lucra sunt #STRAMOSII, relația cu femeile și bărbații din familia de origine. Atelierele de Feminitate sunt spații de conexiune și autocunoaștere, unde se lucrează activ pe baza intențiilor participantelor, cu exerciții sistemice (de grup), ghidate …

Atelier special – Harta Intențiilor 2022 – 21.12.2021

Atelier ZOOM 21.12.2021 - Harta Schimbării. Intenții 2022 Interval orar: 18.00-21.00 Cost: 100 lei ▶️Cum să-ți scrii corect intențiile pentru 2022?▶️Care este provocarea principală din viața ta?▶️Care este partea de resurse? Dar partea de blocaje?Atelier practic, interactiv, grup de lucru feminitate, exerciții Coaching Sistemic, prezență, constelații intențiiÎnscrierea se face prin magazinul online, accesând link: https://cristinalotru.ro/product/atelier-intentii/ …

Scrisoare deschisă către femei pentru 2020

Rămâi în mijlocul tumultul interior și ai încredere că va apărea ”soluția” ca prin magie. Nu te baza pe ceea ce ai învățat deja, ascultă mai profund în interiorul tău: este intuiția. Găsește o viziune clară, un scop mai înalt, un SENS, și lucrează din inimă către el. Activează-ți resursele personale, fii atentă la călătoria …

Cum arată Călătoria Feminină în vremuri de criză?

Bine v-am regăsit. În vremurile (de criză) pe care le trăim, Călătoria Feminină pare că este pusă pe planul doi în topul priorităților noastre, însă tocmai din resursele feminine ne putem îngriji pe noi și pe ceilalți în această perioadă de ”incertitudine”. Astăzi, vă propun cu acest nou articol, pentru a ne imagina cum va …

Cum putem intelege sistemic o situatie de criza?

“Probabil lucrurile se vor schimba radical in perioada de dupa 2010. Atat cei care au dobandit o minima bogatie lumeasca, cat si cei care nu au accesat-o inca vor mai mult decat lumescul, vor componente minime ale spiritualitatii umane, care au fost creatoare ale acestei bogatii lumesti: democratie, libertate, demnitate, adica reevaluarea omului individual, reconectarea …

10 activitati feminine pe timp de criza

Ma pregatesc sa public un articol-analiza despre ce avem de invatat intr-o situatie de criza si cum putem gestiona principala emotie negativa din aceasta perioada FRICA (anxietatea, panica). Am pornit articolul de la Piramida Nevoilor a lui Maslow. Panica din jurul nostru este fireasca pana la un anumit punct, deoarece sistemic vedem cum ne este …